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根據《TVBS新聞網》報導，民進黨籍基隆市議員張顥瀚因涉嫌詐領公費助理補助及慰問金，遭最高法院駁回上訴，判決有期徒刑1年11個月、緩刑5年，並褫奪公權2年確定，即日起解除民意代表職務。檢方起訴內容顯示，張顥瀚在擔任市議員期間，利用職務之便指示陳姓女助理

圖片來源：TVBS

要求對方在薪資申報文件上填寫不實金額，以低薪高報的手法詐取助理補助費用及春節慰問金，總計金額達67萬33元。更誇張的是，張顥瀚還將母親登記為公費助理，但其母實際上並未從事任何助理工作，藉此詐領補助費及慰問金共11萬2453元，兩項加總詐領金額高達78萬餘元。

 

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基隆地方法院審理時，考量張顥瀚認罪態度良好，且已繳回全數犯罪所得，因此依利用職務機會詐取財物罪，判處2年有期徒刑、緩刑5年，並褫奪公權4年。張顥瀚不服判決提起上訴後，台灣高等法院將刑期改判為1年11個月，緩刑5年，褫奪公權年限則縮減為2年。最高法院駁回上訴後，全案正式定讞。

 

 

糖尿病的「天敵」發現了！每天吃幾粒“它”，不僅穩固血糖，還延年益壽 

得了糖尿病 不可怕，可怕的是糖尿病引起的併發症。 糖尿病併發症 輕則跟隨患者一輩子，重則隨時喪命。

糖尿病的併發症多半都是因為糖尿病血糖不穩定，或是血糖長期無法控制導致 。避免糖尿病併發症的唯一方式，就是最大限度的控制血糖，讓血糖處於穩定範圍之內，這樣能減少糖尿病併發症機率。

但是許多醣尿病患者每天都服用降血糖藥物，但血糖還是無法控制。這可能是因為飲食沒有及時正確調整，所以穩定血糖除了需要服藥之外，還需要嚴格控制飲食 。

其實身邊就有這樣的食物，每天只要吃一點，就能有效降低血糖，減少併發症 。這個食物就是 粗糧 。

 

一、粗糧的種類

粗糧 ，包括了 穀類食物以及雜豆類食物 。穀物類粗糧包括除了精緻米麵之外的所有穀物，有玉米、小米、黑米、燕麥、高粱、蕎麥等。

而所有的豆類都屬於粗糧，除此之外，粗糧還包括一部分莖塊類 的食物，例如地瓜、芋頭、山藥等食物，這些都是粗糧。

這些粗糧都跟大米麵等的營養成為相同，但是，其中礦物質以及微量元素卻比大米麵更高。

 

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